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健康饮食水果可以治病 [复制链接]

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健康饮食水果可以治病


生病了吃什么水果好?水果营养丰富这是我们大家都知道的,不过,健康饮食水果,还可以帮助缓解病情,这方面大家可能就不那么了解了。针对以下这些人群,给大家推荐一些水果,可以适当吃些。


1.糖尿病患者:宜吃苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、柑、柚等升糖指数较低的水果,有助补充多种植物化学物质,如类胡萝卜素、类黄酮等。少吃鲜枣、葡萄干等升糖指数较高的水果。


2.高血压、高血脂、动脉粥样硬化病人:宜吃山楂、柑橘、柚子、鲜枣等,这类水果除富含维生素C、矿物质外,还含有保健功能因子。如研究证实,山楂具有抗氧化、降血压、降血脂、缓解血管硬化等功效。


3.肝炎病人:宜吃鲜枣、猕猴桃、山楂、香蕉、苹果、梨、西瓜、橘子和柠檬等,它们含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有促进肝细胞再生的保肝作用。


4.胃及十二指肠疾病患者:胃酸过多或中医认为胃热的病人,宜吃西瓜、香蕉等,慎食山楂、柠檬、杨梅、李子等,因这类水果酸性较高,会增加胃内酸度,刺激胃黏膜,影响溃疡愈合。


5.腹泻病人:病重时,宜吃西瓜,病情缓解后,可吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等味酸且有开胃、收敛作用的水果,不宜吃梨等性寒的水果,否则易导致腹泻,不利于病情恢复。


6.便秘、痔疮病人:宜吃香蕉、梨、桃、柑橘、苹果等,这类水果有利于润肠通便,不宜吃柿子、山楂、莲子、石榴等,因为这些水果含鞣酸较多,有止泻作用,吃后易加重便秘。


7.肾病患者:宜吃西瓜、甜瓜、梨、桑椹、草莓等水果。如肾功能不良出现浮肿的人,不宜吃香蕉,因香蕉中含有较多的钠、钾盐,会加重浮肿,从而增加肾脏的负担。


8.心肌梗死及中风病人:宜吃利于润肠通便的香蕉、西瓜和软化血管的山楂等。


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