生姜的3种吃法最养胃
是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，在中医药学里具有发散、止呕、止咳等功效。消化不好的人，通过食用生姜或饮用姜茶，能有效缓解胃部不适。今天推荐3款生姜最养胃的吃法，快来看看吧！
喝姜茶。没有条件自己做饭的人群，可通过喝姜茶来舒缓寒冷体质，改善胃酸过多等问题。方法是：将生姜去皮、切片，加入热水煮开，接着将生姜片取出，依个人喜好添加柠檬片调味。
三餐中加入姜。将生姜切丝加入菜肴中，如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等，都是适量摄取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜，即可改善消化。
善用生姜粉。英国权威医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出，生姜磨粉服用，可抑制胃蠕动的频率与幅度，缓解不适。
以上就是推荐的生姜的吃法，你是否了解了呢？而生姜还可以预防感冒呢？你是否也知道呢？欲了解更多生姜的功效点击：