一场秋雨一场寒，秋冬季节空气干燥，鼻腔也开始干涩发痒，所以很多人会忍不住挖一挖。
但挖鼻孔可不是“一时挖一时爽，一直挖一直爽”的事情，不仅不爽，还可能会对身体健康造成不小的危害。
这不，杭州小伙小李（化名）医院。
帅小伙喜欢挖鼻孔
竟挖出一个瘤
小李今年25岁，是个不折不扣的帅小伙，平时工作生活都很健康规律，但他有个坏习惯——经常挖鼻孔。
他的鼻孔经过长年累月的“伤害”后，这几年每到天气干燥的秋冬季节，左侧鼻孔就会“毫无理由”地流血。但由于每次出血的血量不大，自己在家用毛巾堵住鼻孔一段时间就能止住血，小李也没放在心上，把这一切都归咎于“天干物燥”。
直到有一次，小李又流鼻血了。这次不一样，他自己在家按压了快半个小时了，鼻血还像下雨一样，不停地一滴一滴往下流。这可把小李吓坏了，医院耳鼻喉科就诊。
耳鼻喉科主任陈志凌检查后发现，小李的左侧鼻腔已经不是一般的“爱出血”了，而是已经形成了血管瘤，想要止住鼻血，只能动手术。
事不宜迟，陈主任当天就安排手术为他切除了血管瘤。手术过后，小李的鼻血才终于止住。
但陈主任严肃地告诫小李，挖鼻孔的不良习惯得靠他自己去改正，否则血管瘤很可能还会“卷土重来”。
挖鼻孔真的很爽？
小心有大隐患！
据陈志凌介绍，除了会诱发鼻出血、血管瘤之外，挖鼻孔这件“小事”的危害，其实远远不止这些！
01、造成鼻前庭炎
鼻子其实是人体中一道天然的保护屏障，可以阻挡一些空气中的细菌和有害物进入人体。如果爱挖鼻孔，就会破损伤正常的黏膜，并导致鼻毛的脱落，容易形成鼻前庭炎。
鼻前庭炎可以分为急慢性两种：
急性期：鼻孔内微痛，局部皮肤红肿，鼻部皮肤糜烂，表面有薄痂皮，严重时可扩展至上唇皮肤。
慢性期：鼻前庭皮肤发痒干燥，有异物感，伴灼热、触痛，局部皮肤增厚，鼻毛因脱落而稀少。
检查急性可见，鼻前庭内及其与上唇交界处的皮肤红肿、皲裂及浅表糜烂，鼻毛上附粘脓块，病人感觉鼻孔内疼痛不适，尤其在擤鼻涕时更明显。
鼻前庭炎其实本身不算是非常严重的疾病，他“要命”之处在于其转变比较快，比较重的感染如果不经过及时治疗可能会引起海绵窦血栓静脉炎及周围蜂窝组织炎。由于鼻部处于面部“危险三角区”内，若炎症控制不好，有可能侵入颅内，从而危及生命。
02、诱发上呼吸道感染
还有人说：“挖鼻孔的时候轻一点就好，只要不挖伤就没关系啦。”
这种想法也是错误的！陈主任介绍，我们的手指和指甲往往藏有大量的细菌或者其他病原体，通过挖鼻孔的动作，这些病原体就容易进入人体。
尤其是对小朋友们来说，由于年纪小，身体抵抗力不强，细菌会在鼻腔内部大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染。而挖鼻孔，其实就是很多小朋友患鼻炎和过敏性哮喘的“元凶”。
03、增加老年痴呆风险
一份来自澳洲的最新研究结果让大家大吃一惊——挖鼻孔竟然会增加阿尔茨海默病和痴呆风险！这个“小动作”，究竟是怎么和老年痴呆扯上关系的？
有研究表明，与阿尔兹海默症密切相关的肺炎衣原体会利用鼻腔和大脑之间的神经作为入侵路径，入侵中枢神经系统，在大脑中引发类似阿尔茨海默病的病变，已经在小鼠模型中观察到了这种情况。
鼻子不舒服
如何正确清理鼻腔？
挖鼻孔的害处这么多，我们该如何克服挖鼻孔的不良习惯呢？在生活中，大多数人都是因为觉得鼻子痒才去挖鼻孔。如果不挖鼻孔，鼻子很痒的时候怎么办？
专家这里教您一个“小妙招”，可以轻揉鼻翼两旁来缓解瘙痒，亲测有效哦~
其次，应对不同的鼻部状况，应当选择不同的清理方式：
如果鼻腔内有黏性的分泌物，可以选择适当的海盐水进行清理；
如果平时鼻塞明显，分泌物较多，则可以选择高渗盐水进行清理；
如果是常规的鼻腔清洁，选择等渗盐水即可。
此外，专家强调，不要用盐来自己调配盐水，盐的浓度太高会引起鼻腔疼痛不适、鼻出血等不良反应。
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