泡脚是老百姓人人用得起的补药，我们脚底下有六条经络经过，对于很多体质的朋友来说，泡脚调理身体的效果要大于直接喝汤药。
一直以来大家都希望主任能够讲一个泡脚的方子，一举两得，既把脚泡了还把身体调理了，多好！
还别说，真有一个最适合秋冬泡脚的方子，专门给寒湿体质的人打造，有了这个泡脚方子，我们好多寒湿引起的毛病都能轻松化解掉。
比如有的人脾胃虚寒，胃里有寒邪之后，容易胃胀气，胃动力不足，不能顺降导致的，用了这个泡脚方之后，把胃里的寒气祛除出去，问题就迎刃而解了。
还有的朋友腰背酸痛，多是因为肾阳虚，寒湿困在腰部，用这个泡脚方泡脚后，腰部的寒湿散出去了，腰板硬了，也不酸痛了！
有的人睡眠不好，很容易半夜醒来，就算睡着了也很难达到深度睡眠，这类人睡前用这个方子泡脚就再合适不过了，这个泡脚方能引火归元，能提升阳气，助阳入阴，从而改善睡眠！
有的人是典型的上热下寒，既容易上火，有怕冷怕冷，用这个方子泡泡脚，上火和手脚冰凉的问题就改善的特别好了
还有的人是千年老寒腿了，腿冷得不行，经常腿抽筋麻木，用这个方子泡脚很不错。还有的人膝盖痛，关节炎，膝盖就是天气预报员，一变天就冷痛，冬天更是感觉寒风刺骨，直吹膝盖，这个泡脚方可以用。
还有的人月经前胸胀痛和偏头痛，以及痛经的毛病，多半是宫寒导致的气滞血瘀，该排的排不出去就堵在身体里，不通则痛，用这个泡脚方泡脚后，把寒气排出去了，气血也通畅了，通则不通。
还有的人有脚气，灰甲反反复复，其实也是脚上的湿寒之气在作怪，用中药泡脚方把湿气寒气排掉，脚上的真菌细菌就失去了它赖以生存的环境基础，自然也就死掉了，脚气，灰甲自然就好了！
有粉丝反应说用这个泡脚方泡脚有一种很奇妙的感觉，感觉有一股阳气慢慢从脚底板升起，经过脚踝，蔓延小腿，围绕着膝盖，慢慢升到后腰，有一股暖流温煦着后腰，大大缓解腰痛。
然后这股暖流继续上升，循着督脉与膀胱经，经过后背，直达巅顶，颈椎微微出汗，鼻子特别通畅，感觉全身上下经脉被打通了，像是刚刚打完一整套酣畅淋漓的太极拳，简直不能再爽。
今天，我就把这个泡脚的方子分享出来。
花椒、肉桂、夜交藤、干姜。
说真的，实在是有太多太多的人，跟我们反馈说，通过泡脚就把自己身的小毛病搞定了。正因为如此，我才有信心推荐大家泡脚。
这款泡脚方，除了改善寒邪和湿气这两大难题，还能解决跟寒*湿*相关的一系列病症。
第一，这个方子可以排“寒*”调痛经怕冷。
在这个方子里，主任把中药里排寒最厉害的高手都找来了。干姜+花椒这两味药最擅长用来补阳散寒。因为我们这个时代的很多病，其实都跟寒有关。
因为受寒导致痛经，叫做寒凝血瘀痛经；因为长期吃生冷导致不孕，叫做宫寒不孕。因为长期吹空调，导致寒气进入关节，叫做类风湿性关节炎。因为寒湿下注，导致妇科白带或者卵巢囊肿等妇科病。阳虚寒凝，引起血瘀停留子宫，从而导致子宫肌瘤等等太多太多的病，都跟寒有关。
在这个方子里，用干姜和花椒把骨头里面寒、筋膜里的寒、肌肉里的寒，以及十二经经脉里的寒气统统逼出来。
第二，这个方子还可以排“湿*”搞定上热下寒。
湿气重，也是当代人的健康杀手。如何祛湿，是很多