拘奶是每个哺乳妈妈的噩梦，我们只有了解拘奶，才能正确的预防以及提早处理，避免造成严重的乳腺问题。
导致拘奶的原因：1、外力的碰撞：孩子头部顶或者脚步踢，穿不合身的胸罩，侧身睡挤压，洗淋浴也容易碰撞。2、哺乳不当：每天次数达不到，前期至少8-10次，夜间至少2次，特别是产妇乳汁过多，排乳不净，造成乳汁积滞，导管发育不良，排乳不畅。3、肝郁气滞，心情不好：排乳不畅，造成积乳。4、细菌感染：乳头皮肤裂口，孩子口鼻腔内的细菌，经过乳头破口处进入乳腺，产妇手不洁净，产妇呼吸道感染或者生殖道感染，细菌经过血液循环到乳腺。穿胸罩不干净，也会引起细菌感染。宝宝4-5个月长牙，喜欢含着乳头睡觉，宝宝鹅口疮也都容易导致感染。
妈妈们了解乳房的四大象限之后，才能准确知道引起拘奶硬块的原因。
乳房分为四大象限，上内象限、上外象限、下内象限、下外象限。绝大部分下外象限硬块是因为哺乳不当包括姿势和哺乳的次数导致的；下内象限硬块很多是宝妈妈们平常没注意，碰撞导致的；上内象限硬块很多是妈妈们饮食过于丰富，大鱼大肉，饮食不当导致的；上外象限硬块很多是妈妈们肝火旺盛，淋巴淤堵，肝郁气滞，生气导致；正下正上硬块很多是妈妈体寒，肠胃消化不好导致的；乳晕周围硬大多是妈妈们常用吸奶器或者宝宝吸奶姿势不对导致的。
了解的拘奶的原因和其主要发生的位置后，妈妈们就能防患于未然，如果已经拘奶后，通过学习拘奶症状的6大类别，能对症下药，少走弯路。
一、轻微硬块：奶水突然减少，乳房局部有硬块，疙瘩。处理方法：可用温热毛巾敷硬块5分钟左右，然后手法按摩（可用梳法、指揉法、指按法、掌揉法，推抚法。将淤积的乳汁排空即可），轻微硬块比较好处理，也需要一次排干净，避免加重。
二、乳孔堵塞：乳头上有白点，水泡，白膜；其中一根乳腺管有硬结，有奶出不来。处理方法：首先检查乳头上表面有无水泡，一层白膜，白点等，如有，用消*过的针头挑开，再用手法按摩，把淤积的奶汁排出来；乳头上的血用淡盐水消*，再用蛋*油等促进伤口愈合的油进行擦拭。
三、轻微拘奶：乳房无明显硬块，疙瘩，但是乳腺体疼痛，奶水正常。处理方法：这是由于乳腺腺体受损有炎症导致的，可到药店买蒲公英颗粒，或用干蒲公英煮水喝，一天两次，或者在疼痛的地方用蒲公英、如意金外敷，然后正常哺乳即可。
四、发烧性拘奶：局部有硬块，红肿，发烧，奶水减少，变热。处理方法：超过38度5以上的，去打退烧针和消炎针，烧退后，就用蒲公英、如意金*散外，也可以用仙人掌捣碎后外敷，2—3可消肿。蒲公英的使用方法：新鲜蒲公英打碎或药店买干蒲公英让药店给打成粉，加两颗葱白打碎，加两勺白糖，一个鸡蛋清，放容器里搅拌均匀，敷在乳房上用保鲜膜盖上，等两小时后清洗干净后重复。干蒲公英煮水喝，一天至少两次。需要注意，发高烧是不能喂奶的，等退烧后排空乳房两个小时后才能哺乳，如果去打了退烧针和消炎针，则需要隔3天左右。
五、脓肿性拘奶：低烧不退，37度5左右低烧，触摸硬块，边际清晰，中间软，有跳动感，有的表面红肿。处理方法：去打消炎针，同时重复上面所介绍到的方法。
六、乳房囊肿：拘奶时间长（5天以上），乳房局部疼痛，有硬块、硬块边缘清晰，摸着有侧滑的感觉，硬块又比较硬，这种就是囊肿。也是按照上述方法进行处理，每天多按摩，10天左右硬块没有明显的变化，医院做引流。
拘奶注意事项：
1、哺乳前清洁乳房
如太胀，哺乳前先挤出一点乳汁使乳头乳晕变软
2、及时排空乳房
哺乳时要吸空一侧再喂另一侧，两侧交替、轮流喂奶。吃不了就吸出来，及时排空乳房。养成良好的哺乳习惯。特别夜里宝宝吃奶间隔时间长，如感觉特别胀，就一定要及时吸出来。
3、不要进食大补的汤类
如：包括鸡汤、鱼汤、鸽子汤、排骨汤，更不能喝甲鱼汤、乌鸡汤、猪蹄汤类这些大补的食物。
4、避免乳头皲裂
因为乳头皲裂会使细菌通过皲裂的乳头侵入乳房，引起感染，造成乳腺炎。产妇应穿纯棉的宽松内衣盒胸罩，不易使用化纤制品，因纤维球可能会顺着乳腺开口处进入体内。
5、不要长时间压迫乳房，睡觉时要仰卧
不要穿过紧的内衣和胸罩，压迫乳房不利于乳汁疏通。有很多产妇因为睡觉时不注意挤压到乳房，而引起乳腺炎的
6、有硬块时要及时揉开（最好先热敷在揉）
7、宜多吃具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、*瓜、等。
最后把乳腺淤积的手法跟大家分享一下
1、从前额开始，神庭至百会，在移至风池。双手五指散开，从两侧拉摩头皮，反复做5—8次。
2、拿捏肩井2分钟（使全身放松）
3、产妇仰卧或坐位，用湿热毛巾敷乳房3—5分钟，乳房上涂上麻油。
4、一手托起乳房，另一只手三指并拢，在乳头乳晕处，施以轻柔的手法，以引起排乳反射。
5、捏挤乳头。
6、两手托起乳房，两大拇指自上而下按压，乳腺至乳头，边按压边挤乳汁.
7、继续以指揉、指摩、指梳等法，直至肿块消失，於乳排出。
8、拿捏胸大肌（淋巴处）3—5次。
9、弹拨极泉穴3—5次。
10、点按檀中、乳中、乳根、天池、膺窗、神封、曲池，合谷、少泽各5次。
11、按揉风池、肩井、隔俞各10次。
妈妈们学会方法，让我们远离拘奶。