据统计，目前与情绪有关的疾病病已达到多种，在所有患病的人群当中，70%以上都和情绪有关，所以说，希望每一位朋友一定要管控好自己的情绪。做情绪的主人，每天保持一份愉快的心情，心态要平和，避免恐惧，焦虑，内疚，压抑，愤怒，沮丧等等这些不良情绪，其实每个人的身体里都会有一张关于情绪的地图。
研究指出，70%以上的人会受到情绪对身体器官的攻击让癌症，他就和长时间的心情抑郁和情绪不良有非常大的关系，如果你不想得病，就一定要做自己情绪的主人。现在的我们经常会听到生活当中很多人都会喊一个字就是累，不仅身体累，而且很多人说，心更累。生存压力让很多人越来越情绪化，有些情绪连自己都没有意识到，但是身体却早早地发出了报警信号，比如说当人情绪变化的时候呢，往往会伴随着一系列生理变化，比如像恐怖，他会让人瞳孔变大口渴，出汗，脸色发白，而情绪低落，或者是过度紧张的时候，人会越来越讨厌自己自己的长相也讨厌啊，或者说对自己的一切都感到不满，就连梳妆打扮好像都不顺心，然后就会发现自己头发爱出油，鼻翼出油。甚至下体分泌物异常，或者有异味在精神科的专家当中就表示呢？不管是正面情绪还是负面情绪，长时间处在某种情绪当中，不能自拔，就会对健康产生不利的影响。
不同的情绪对应着不同的身体疾病，像恐惧，焦虑，会导致腹部疼痛。比如内疚会引发关节炎，压抑会导致哮喘发作，经常愤怒的人容易有口臭，进而会引发像晕车以及痛经的问题。不同的情绪对应着不同的疾病，比如胃肠道啊，是被认为最能够表达情绪的器官。心理上的点滴波动，胃肠道都能够未卜先知。在所有的心身极品当中，胃肠疾病是排名第一位的，比如说像胃溃疡和12指肠溃疡，全球大约有10%的人一生当中都患过这个病，那很多人都会有这样的经验啊，一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或者腹泻，压力大的时候就感觉好像根本就吃不下饭。
尤其是像司机，警察，记者，急诊科的医生等等这些人群呢？胃溃疡的比例是最大的。其次就是皮肤对很多人来说呀，紧张的时候头皮发痒，烦躁的时候头皮屑增加，睡不好觉，狂掉头发，还有反复无常的荨麻疹，湿疹，痤疮都可能是长期不良情绪带来的后果。首先，第一个是胃肠的毛病，第二个是皮肤，第三个就是内分泌系统，让咱们女性朋友的卵巢，乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情绪冲击的生活当中。很多女性有这个子宫肌瘤啊，卵巢囊肿，还有乳腺增生这些问题其实都和情绪不良是有直接关系的。经常爱发脾气的，或经常的忧思多虑的情绪，不受控的，这些女性朋友是最容易身体上长一些囊肿啊，又如乳腺增生。内分泌紊乱啊，那出现这样的一系列的妇科问题。
也希望大家一定要意识到啊，当身体发生疾病的时候，其实有很多都是跟我们的情绪相关联的，因此呢，文中我不断地要去强调提醒各位：保持平和心态，保持愉快心情非常关键。有大量的临床医学研究表明，小到感冒大到冠心病和癌症，还都和情绪有密不可分的关系而充满心理矛盾，压抑，经常感到不安全和不愉快的人，这个时候免疫力就非常低下。经常感冒，着急，容易紧张的人则会头痛，血压升高，容易引发心血管疾病，另外一项经常的忍气吞声的人，得癌症的几率是一般人的3倍。
每当我们有时候该有一个发泄口的时候，还是要去释放自己的情绪，来调整自己的状态，这是非常重要的，如果老是长期什么事都埋在心里，而经常忍气吞声的话，这样对健康也是很不利的。希望大家一定要认识到，合理的来调控自己的身体，同时也要非常良好的控制自己的情绪，来很好的舒缓自己的情绪。