在孩子的常见疾病中，腺样体肥大一直是困扰妈妈的一大难题。因为这个问题呢，它说急也不急，但是非常影响孩子和家长的生活。比如会出现晚上睡觉打呼噜呀憋气呀，还可能出现窒息。更可怕的是，时间久了可能会形成人们常说的“腺样体面容。
上面图片就是典型的腺样体面容。
由于小儿鼻咽部比较狭小，当腺样体肥大时，由于鼻塞影响呼吸，从而就张口呼吸，长期用口呼吸，气流会冲击硬腭，导致硬腭变形、高拱，久而久之，面部的发育会变形，出现上唇翘起，鼻中膈弯曲，鼻唇沟变浅或消失；因为硬腭高拱，导致牙齿排列不整齐，上切牙突出，下颌骨下垂，出现咬合不良等。因面部肌肉僵硬、呆板，缺乏表情，长得很像是猎八戒或丑小鸭，医学上称为″腺样体面容。腺样体肥大时，往会伴随鼻(窦)炎、扁桃体肥大，眼晴痒，中耳炎，头痛，烦躁等症状，所以危害是非常多的。
扁桃体和腺样体都是人体重要的免疫器官，可以分泌免疫细胞，增强机体防御功能，一般不建议摘除。西医摘除手术要全麻，而且术后还要用大量抗生素，7天不能进食、插官……据说手术后鼻腔过度畅通，容易得空鼻症，很可怕，生不如死。给宝宝做过手术的很多家长都后恨死了，复发的厉害。
引起小儿腺样体和扁桃体肥大的原因有很多，但归纳起来主要有下列三个因素:
一，外邪侵袭。由于小儿脏腑未充、腠理疏薄，所以很容易外感六淫之邪比如风、湿、热、燥邪等。外感之邪从口鼻而入，扁桃体腺样体首当其冲，它们要发挥抗邪的作用，就会以增生肥大的方式，來抵抗病邪的入侵。
二，脾胃虚弱、积食。现代的孩子被家长过度喂养，吃高蛋白高热量的食物太多，超过了孩脾胃吸收消化能力，停滞胃肠道，成为身体负担。这些食物垃圾积久化热化火，火性炎上，蒸熏火灼于咽喉，导致扁桃体腺样体红肿热痛甚至溃脓。
三，情绪。以前的孩子七情的问题不大，但现在孩子因七情(喜怒忧思悲惊恐)问题导致疾病的越来越多，表现有:①肝火比较大，现在孩子往往因过度照顾，在家是小皇帝，常会因所欲不遂引动肝火；②再一个孩子压力大，学习任务重，报学习班多，用脑过度，思则伤脾，久之肝气郁结，气郁也会化火；③无名火。这个火跟心有关，就是莫名其妙的看不惯，不舒服。以上这几种火薰蒸扁桃体腺样体，造成扁桃体腺样体反复的充血肿大，出现一系列的问题。
从以上引起孩子腺样体扁桃体肥大的三个方面的因素来看，要调理孩子的腺样体和扁桃体，医生的作用有限，大部分的工作还是在于家庭的护理。妈妈是最好的医生。妈妈平时可以学习一些保健推拿的手法，随时就可以在家给孩子做保健。小儿推拿调理小孩子扁桃体腺样体效果显著，强烈推荐妈妈带孩子到正规的儿推店调理。
调理孩子的腺样体扁桃体肥大，针对以上三因素，妈妈要做到以下三步:
一，多做室外运动，增强免疫力，改善孩子体质。身体强壮了，自然就能抵抗外邪的侵袭！
二，尽量少摄入高热量的食物，最好不吃，比如:肉蛋奶各种水果。饼干、面包、巧克力、蛋糕、各种油炸煎烤的食物均为高热量食物，也应禁止。以上这些高热量的食物，在孩子病好了以后可以再吃，但不可多吃。我们要清淡饮食，以五谷杂粮为主，每顿都有蔬莱。保证每天吃十二种、每周吃二十五种以上的不同的食材，以保证孩子每天所需营养。每种食材各含有不同的营养素，不可能含有全部的营养素，所以我们饮食要多样化。
三，给孩子减负。积极创造宽松愉快的家庭环境，不焦虑。有的家长在孩子有病时，表现出焦虑不淡定的情绪，这对康复不利。平时多带孩子出去到大自然中玩，使孩子心情开朗愉快。
以上是我在实际临床中的一些体会，希望对困惑的家长有所帮助。