让你提前衰老的四个坏习惯
让你提前衰老的四个坏习惯 微微健康
发布：2012-01-22 10:57:19
| 编辑: luzi
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摘要： 衰老是女性最大的敌人，要找到预防衰老的方法，就要先知道衰老的原因是什么。日常生活中，有四个坏习惯会加速坏衰老的到来。做好日常保健，就要改掉这四个坏习惯。
衰老是女性最大的敌人，要找到预防衰老的方法，就要先知道衰老的原因是什么。日常生活中，有四个坏习惯会加速坏衰老的到来。做好日常保健，就要改掉这四个坏习惯。 1、面部表情过于丰富 经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些都会使面部皱纹增多，所以，最好尽量减少过分的表情。 2、熬夜 晚上11时到凌晨3时是最佳的休息时间，如果此时休息不好，皮肤容易出现粗糙、黑斑、青春痘等问题。因此要作息规律，尽量少熬夜，如果休息不够，应及时补充。 3、 苦瓜脸
每天愁眉苦脸，闷闷不乐，会使皮肤细胞缺乏营养，容易出现皱纹。 4、常曝晒 阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使皮肤变得松弛无光泽。所以出门时要做好防护。 其实衰老与生活习惯密切相关，专家表示，改掉以下坏习惯，做好日常保健就是预防衰老的做好方法了。