导语
本仙女之前是一个频繁长痘的重油型轻微敏感肌，在祛痘及调理皮肤的路上走过了山路十八弯！直到两年前接触了“刷酸”，现在已经从重油敏感痘痘肌转变成了油性健康无痘肌。偶尔熬夜冒个一两颗痘，但都无关紧要。
想刷酸的新手越来越多，都存在一些大大小小的疑惑，因此特出一集干货，系统讲一下“刷酸”我个人的一些心得和总结。
（干货内容会比较多，有迫切祛痘需求的一定要耐心看完！）
一、什么是刷酸？刷酸可怕吗？
刷酸其实就是使用酸类成分及化学的手段来清理我们的废旧角质，它会给我们的皮肤造成一定的损伤，从而触发我们皮肤的自我修护机制，来达到肌肤细胞更新、毛孔疏通、祛痘、减少黑头粉刺等效果。
刷酸是目前最有效治疗痘痘的手段！如果你害怕刷酸，不敢刷酸，觉得好危险，那么你基本上一辈子都摆脱不了长痘。不要因为网上一些骇人听闻的说法而闻风丧胆，那些基本上都是不正确的刷酸方式导致的！
二、什么人该刷酸？
有些人很困扰又很心动，想刷酸却又不知道自己该不该刷酸。其实很简单，如果你不长痘痘那就不用刷酸！！刷酸主要是针对我们这种长期反复长痘的人群。偶尔冒一两颗痘痘的中干性肌肤，那根本都不算是长痘！！
1.敏感痘肌，可以刷酸！但必须选择温和型的酸类产品，因为要先保证自己皮肤受不受得了，效果什么的放一边。
2.不敏感痘肌，更加没有问题！而且你需要使用效果更强的酸。
当然你皮肤过敏了，或者有其他皮肤病，这个时候也是不建议刷酸的，等完全好了之后可以尝试。
三、酸有哪些？我该怎么选择？
常见的酸，无非不就是：水杨酸、果酸、壬二酸、A酸。当然还有什么杏仁酸、杜鹃花酸、各种稀奇古怪的酸，但我都不推荐新手去尝试，我们还是先从最常规、最基础的做起。
（说个题外话：以后可能会出一篇专门解析各类酸的文章！）
选酸，自然还是得根据自己的皮肤状况来:
1.油皮/混合偏油：选择水杨酸。
敏感肌产品推荐
『宝拉男士去角质液』含有2%水杨酸，十分温和。虽然说是男士但男女都可以用！这个没有区别的。晚上洁面后当爽肤水用，连用一周无不适感，可以早晚使用。
『博乐达水杨酸面膜』这个是药妆品牌，里面加了红没药醇减缓刺激。晚上使用，一开始可以2～3天一次，根据使用状况逐渐增加到一天一次，这个是面膜敷完要洗掉！！
非敏感肌产品推荐
『宝拉2%水杨酸精华』此款是宝拉家的王牌产品，也是我的最爱！晚上爽肤水之后使用，一周后没感觉增加用量，一周后有蜕皮则减少用量，自行调整！后续如果皮肤干燥，使用清爽的玻尿酸/B5保湿精华，切忌勿使用面霜及贴面膜！！
2.干皮/混合偏干：选择果酸。混合偏干就是外油内干还会脱皮的那种皮肤。
无论敏感肌或非敏感肌
『芯丝翠果酸乳液』或者『宝拉5%柔肤精华』晚上爽肤水后用，后续干则使用保湿精华，不干不要用！都是第三代果酸，十分温和。干皮没有必要使用第一代果酸，使用感不好！
3.如果脸上红肿囊肿痘痘居多，亦或者是酒槽鼻，那么请选择壬二酸。
无论敏感肌或非敏感肌
『宝拉壬二酸精华』同样也是晚上爽肤水后擦！药店有不少壬二酸精华，但使用感不是很好，只适合点涂局部！
这些都是业内公认的、科学的选酸套路。不是说你就非得用哪一种酸，只是说哪一种酸更适合你的皮肤。
另外A酸的话，同样不推荐新手一上来就使用，后后期也就是刷上面的酸至少半年后的刷酸老手，以及有抗老需求的，可以尝试挑战A酸。至于产品的话，暂先不推荐！
四、刷酸流程、步骤！
写在开头的重点：痘痘肌刷酸不要使用面霜以及面膜！！！极个别情况可以使用面膜，我后面会讲。
『万能步骤』
早上：洁面+爽肤水+保湿精华（不干不用）+防晒霜
早上的防晒是重中之重，因为刷酸之后肌肤极易受到紫外线侵害！必须严格执行防晒，哪怕是冬天！除非你呆家里，不开窗帘不见光！
晚上：洁面+爽肤水+酸+保湿精华（不干不要用）
晚上是我们刷酸的最佳时机，这里有个小贴士，如果皮肤干得厉害，可以在刷酸之前上个轻薄的保湿精华产品，再刷酸，这样可以减轻刺激，但同样效果肯定会打折扣。
稳定刷酸3到6个月后，根据肌肤状态可以添加使用抗氧化产品，例如烟酰胺精华以及VC类精华。一定是刷酸稳定之后才可以进阶！！
五、可能会出现的不良反应及应对措施！
1.刷酸脱皮
这个问题超过90%的人都会出现，轻微的脱皮不必大惊小怪，直接减少用量就可以了。如果出现大量脱皮，十分严重者，估计你真的量用太大了！这个时候你可以选择面膜急救，并停用酸一周，推荐医美透明质酸面膜！不可以用功效面膜！！
2.刷酸爆痘
少数人刷酸之后会出现爆痘的情况，一两颗痘没得什么关系！实属正常。对于常年四季反复长痘人士，可能会出现大面积爆痘，因为你的脸已经饱受多年摧残，毛孔也变形严重，刷酸在疏通毛孔的同时，极易出现长痘情况。也就是说你这些痘迟早要长出来的，现在刷酸只是把你未来几个月要长的痘一次性催发出来，这是好事并不可怕！这时候更要坚持刷酸，刷到不爆痘为止。
另外还有一种情况是过敏了！！这种跟痘痘是有区别的，而且更为严重，你可以停用一天酸，在耳朵后面刷酸，观察第二天是否正常从而判断是不是过敏！
3.脸部紧绷或轻微刺痛
很正常！！紧绷只要不脱皮就不必减少用量。如果实在不舒服后续可以擦一个保湿精华来缓解！另外感到轻微刺痛也很正常，都是一般的不耐受表现！不必惊慌！
4.什么感觉都没有
用了一天发现什么感觉也没有的，然后不想用了的，赶紧别用了，刷酸不是什么灵丹妙药，没有那么快出效果！！用了一周发现毫无作用的，那么请注意是不是用量太少了点，加大用量！如果加大用量还没感觉，那么你可能需要刷更加强力的酸！！例如宝拉的九效水杨酸！！新手勿试！！
六、其他一些忠告或建议
1.刷酸能不能化妆？
当然可以！只是刷酸之后脸会拔干，容易出现卡粉的情况，推荐底妆使用bb霜之类的！
2.可以做面膜吗？
不可以上面已经说过了！！除非是急救否则都不要使用面膜，没有好处的！面霜面膜都不可以！
3.可以多种酸一起使用？
新手不可以！！除非你是刷酸高手，否则杜绝一切花里胡哨！！在一种酸都没研究透的情况下不要搞！！
4.必须防晒吗？
当然必须防晒，不多赘述。不刷酸也要严格防晒，更何况你还刷了酸，皮肤更加脆弱。
5.如何搭配修复产品？
上面其实说过了，直接搭配，直接用。例如玻尿酸/B5精华，没有这个的或者不想用的。可以搭配C乳之类的，但这个略滋润。另外不干躁先不要用！说明你还不需要修复！后期搭配烟酰胺和维C用等抗氧化产品使用，还可以淡痘印，前三个月必须老实点。
肯定还有各种各样的问题！如果有什么疑问都可以留言评论！！有问必答！
最后再说些废话，整理这些东西真的蛮辛苦的！！臭妹妹们好歹点个赞，然后让我们刷酸刷起来！！