据年的一份调查显示，西方国家中有10%-30%的人受过鼻炎的困扰。最常见的年龄在20至40岁，患者常常鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，重则鼻黏膜苍白水肿，后期演变成鼻窦炎、哮喘或者耳部感染。
然而，鼻炎很多时候会被人忽略。
作为一个轻度的鼻炎患者，我都不认为自己能完全体会严重鼻炎患者的痛苦，更何况普通人，以为鼻炎就是“小事儿”而已。
耳鸣，头昏，失眠，记忆力减.......
生不如死。
这四个字确实是很多严重鼻炎患者的感受。如果读到这里让大家在想是不是有点大题小做了，那建议大家去网上搜搜“鼻炎，自杀”，结果会让人大吃一惊。
其实身体出了毛病不可怕，可怕的是周围的人意识不到，而无法关心和帮助他/她，这才可怕。
而且由于自己或旁人无法正确对待，很容易把刚开始轻微的症状发展到严重，这个时候才想办法来解决，可能已经错过最好的治疗时机了。
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所以，请把“鼻炎”当做一种严肃的事情来对待，争取在早期解决。
而身边的人如果能通过这篇文章意识到鼻炎患者所承受的痛苦，进而去帮助他们一起解决。
这是本文最大的意义。
从鼻腔冲洗说起
对于鼻炎患者，尤其是中轻度的鼻炎患者来说，鼻腔冲洗是日常缓解鼻部症状最简单且有效的解决方法。
就是手里捧着清水清洗，这种方法比不清洗自然好些，但是它能去除的污垢是碎片式的，效果微乎其微，不推荐。
进一步可以用盐水清洗鼻腔，主要有三方面的作用;
把鼻腔分泌物和过敏原从鼻腔清洗出去；
保持鼻腔湿润；
有研究表明，生理性盐水冲洗鼻腔可以改善鼻粘膜细胞功能，使鼻腔分泌物更容易排除；
但有几个问题要注意：
发热、鼻出血、头痛等症状时不能冲洗；
水温控制在35摄氏度左右；
冲洗壶要经常清理，防止壶内滋生微生物，然后进入鼻腔；
不要直接用自来水，尽量使用医用生理盐水；
鼻中隔术后冲洗要按照医嘱进行，对于这点任然有争议；
有脑脊液鼻漏、耳漏、颅脑外伤史的病患避免使用；
而这种方法其实很久以前就在印度传开，他们通过将盐水容液倒入一个鼻孔，使用重力作为辅助手段，从另一鼻孔出，从而清洗鼻子。在印度这种方法被称呼为加拉洗鼻。
JalaNeti
而现在在市场上，类似加拉洗鼻这样使用物理原理形成正压力的洗鼻器还是蛮多，比如:
手压橡皮管型
塑料瓶型
喷雾型......
这些各式各样的洗鼻器其原理都是借助已定正压力，将生理盐水送进鼻孔，经过鼻前庭、鼻窦、鼻道、鼻咽部，从另一侧排出。
这种原理需要注意的是——
要确保形成的压力不要太高，
在鼻孔嵌合的中心孔直径不能大于3mm，否则形成压力后液体可能从任何地方进入，从而引起耳部感染，例如中耳炎。
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