肝脏是人体非常重要的排*功能，肝脏可以起到解*的作用，大家应该要注意尽量做好肝脏的保养工作，究竟如何食疗养肝？天然“强肝药”找到了，连吃7天排出*素，肝炎、肝硬化不来扰！
黑蒜：经发酵过的黑蒜，其营养成分比大蒜提高了几十倍。有极强的抗氧化活性，能抑制脂质过氧化酶对肝细胞膜结构的损伤而保护肝脏。天然“强肝药”竟是它，连吃5天排出*素，肝炎、肝硬化不在来！
黑枸杞，很多人都是有喝枸杞的习惯，不管男女老少都喜欢用枸杞泡水，这也是最基本的养生水，枸杞中的很多用营养成分溶于水中，但是有一种物质是不溶于水的，所以说枸杞在泡完水以后，一定要嚼着吃，不然对身体的补养就少了一大块，而排*解*的作用更是不用说，而黑枸杞比红枸杞更好，里面的矿物质和维生素更多，泡出来分为蓝色和紫色，而黑枸杞是对于肝脏的养护更是出色，作为一种天然的强肝王，让自己的身体更加的健康。
山竹，山竹的果肉当中含有丰富的纤维素、糖分以及纤维素等多种营养物质，具有清热降火的作用，可以缓解肝火旺盛的问题，而且含有的维生素也是肝脏所需要的重要成分。
野生蘑菇，野生蘑菇含有大量的蛋白质和多种氨基酸且味道鲜美，深受人们喜爱，而且蘑菇类的食物能够有效的缓解肝脏的功能，而且还能够调节免疫力，增强抵抗力，对肝病患者有很大的帮助，每周食用三次就可以达到养肝护肝的目的，每餐蘑菇的热量大概只有20大卡，也是减肥爱美人士的最佳选择。
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