肺癌因为高发病率，被称为是“癌王”，在全球范围内，肺癌的发病率和死亡率都位居所有癌症榜首！
肺癌患者全世界每年新发病例约50万例，而其中非小细胞肺癌约占40万例，即约为80%。
不少非小细胞癌患者发现时已是肺癌晚期。
肺部开始病变，身体有4大“异常”表现，早发现或许能救命
癌症早发现和晚发现，结局差距不小。如果身体出现这3个异常表现，要警惕肺癌！尤其是40岁以上常吸烟、接触煤烟、特殊职业、慢性阻塞性肺病或者有肺癌家族史等人。
异常1、眼睛肿胀
长时间的眼睛肿胀、眼睑下垂，需要警惕肺癌来临。
肺癌肿瘤组织，会压迫眼睛神经组织，就会导致眼睛处于肿胀和眼睑下垂的现象。
异常、胳膊隐痛
胳膊经常隐隐作痛，肩膀、后背部疼痛，也要警惕是肺癌。
肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周边区域有许多神经。
当肺尖部位，出现肿瘤，并不断增大，就会压迫肺尖及周围部位的胸膜，出现类似肩周炎、肩背肌肉疼痛、胳膊疼痛的症状。
此症状，长期不消减，那么，一定要高度警惕肺部病变。
异常3，手指变粗
肺癌患者，手指末端指节，会有明显的增宽增厚，看起来特别像鼓棰，所以称为“杵状指”。
肺部病变，肿块堵塞气道，引起了手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生。
因此，一旦出现杵状指，并不是关节变形，而是癌症导致关节周围的组织发生了异常的膨大，隆起，是肺癌的典型信号之一。
很多人明知道吸烟对自己的身体危害很大，可就是戒不了烟。放任烟*侵害自己的肺部，身体越来越差。这个时候，老烟民和二手烟民们，就要先排出体内的烟*，降低吸烟对自己的伤害！
吸烟者，预防肺癌，做好这5件事，肺“干净”，人长寿1、远离有害气体，降低肺部伤害
肺癌的发病主要原因就是由于长期的吸烟，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10倍，而戒烟可明显降低肺癌发生率，戒烟是预防肺癌最有效的方法。
越早戒烟，肺癌发病率降低越明显。
除了主动戒烟之外，同时还要避免吸二手烟。不去主动吸烟，也不要被动吸烟。
危害人体的有害气体除了烟气，还有厨房油烟气、雾霾、环境污染气等。
因此，生活中要采取相应的措施，远离有害气体，多呼吸新鲜空气来清清肺。
、自制养肺茶水，润肺排*
吸烟者，多喝润肺茶水，不仅可以润喉肠，还可以帮助肺部排*，有益肺部健康。
水是焦油的克星，所以，肺不好的人，多喝茶水，可以给肺部“洗洗澡”，排排*，更健康。
生活中，可以动手做百结叶桂花茶包，将百结叶和桂花切断、烘干，按1:1的比例做成茶包，每日取-5g，热水冲泡代茶饮即可。
据《医林纂要》记载，百结叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解*，清肺润肺，镇咳祛痰的作用。
桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。
两者搭配成百结叶桂花茶对于润肺利咽、生津止渴，慢性支气管炎等有一定的预防效果，适合吸烟者日常的代茶饮饮用。
3、少熬夜，让肺多休息
我们经常会听到说熬夜伤肝、熬夜伤肺，虽然熬夜不会直接损伤肝、伤肺，但由于熬夜打破了人体生物钟，所以肝肺等器官会间接的受到伤害。
熬夜可以使机体抵抗力下降，感冒、咽炎、肺炎、肺结核容易找上门。
有些人熬夜工作、熬夜打麻将，喜欢抽烟提神，由此以来，对肺部造成更大的负担，还容易患上慢阻肺甚至肺癌。
4、多做有氧运动，排肺浊
有氧运动，能加强人体呼吸和血液轮回功能，使人的肺活量及心脏膨胀力增大。
运动，可促进血液循环，增强新陈代谢，可提高肺活量，一般吸烟的人，肺活量都很低，可通过运动来排出更多肺部的*素。
做有氧运动可以找一处空气清新之地，有助于清肺排*。
吸气时，小腹微向外张，呼气时小腹内收，使控制呼吸的横膈膜下沉，以增加胸腔容量，扩充肺部功能，达到吐故纳新、调养肺功能的目的。
5、捶捶后背，强肺气
经常捶捶后背，可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。
端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。
捶背时，要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。
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