雾霾的家族很兴旺，雾霾的队伍很庞大，连日来空气都是辣辣的味道，很多人感觉嗓子像撒了辣椒面，接下来嗓子疼、咽炎、扁桃腺炎、发烧…….让我们应接不暇。这不，今天下午朋友圈一个久居成都、吃惯了辣椒的帅哥也受不了了，发出了求救的信号。魏医生责无旁贷，要出手了。
至于雾霾的成分和危害在这里魏医生就不再罗嗦，想必地球人都知道。魏医生只想谈谈雾霾下的急性咽炎（嗓子疼）怎么办？
1大量喝水：水是最好的排*剂，水也是最好的润喉良药。正常情况下，成人每天补水量应为ml左右，即每天至少要喝7—8杯水，运动量大时，饮水量就要相对增多。特别推荐喝茶，绿茶、苦丁茶、菊花茶还有四川的青山绿水等。中医认为：茶有止渴、治咳、祛痰、消炎解*等功效，对咽炎有很好的治疗作用。
对于儿童和不适合喝茶的人可以多喝白开水。
2巧用绿豆
绿豆有很好的清热解*的功效，绿豆怎么喝呢？
首先是传统的熬绿豆汤：这对于上班族有点不方便。绿豆泡水代茶饮：把绿豆放在水杯里，加上开水泡，泡出的水绿绿的，香香的，作用似乎比熬出的绿豆汤更好。假如你有咳嗽，不妨再加点甘草一起泡，咳嗽也一起治了。
绿豆汤冲鸡蛋花：如果你感觉嗓子疼，魏医生建议您第一时间抓上一小把绿豆，放到锅里，煮沸10-15分钟，用这滚开的绿豆水冲进搅匀的鸡蛋里，然后加一汤匙香油喝下去，顿觉嗓子清凉，一般上火引起的急性咽炎，喝3次就差不多。
3多吃水果：急性咽炎的时候建议您吃降火的水果，如：西瓜、梨、苹果、香蕉、菠萝、柚子、橙子、枇杷、橄榄、荸荠等有很好的降火治咽炎的作用。有些水果容易上火，此时还是不吃好，如：榴莲、桂圆、荔枝、木瓜等。
还是推荐咱大潍坊的萝卜，能生津止咳，清火利咽。烟台苹果莱阳梨不如咱潍坊萝卜皮。
4盐水冲鼻、漱口：盐水洗鼻是指借用专用工具，使用购买的医用生理盐水来冲洗鼻腔，冲洗时需注意（1）鼻腔冲洗建议每日早晚各一次。（2）冲洗时压力不可过大，以免导致耳痛等并发症。（3）冲洗时勿说话，以免引起呛咳。（4）冲洗完毕勿用力擤鼻涕，轻轻擦干净即可。（5）先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧鼻腔受阻而灌入咽鼓管。另外，冲洗时一定要分两步走，首先要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。不能一上来就直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层。这种不把鼻前庭和鼻腔深层分开来冲洗的方式是非常不可取的。每日早晚及外出回家用盐水冲洗鼻腔并用盐水漱口，可以清除在鼻腔和咽部的雾霾颗粒、细菌、病*，有助于预防鼻炎、咽炎、乃至下呼吸道的感染。
5合理用药
（1）抗菌素，网上大多数人都说抗菌素不建议、不推荐，但魏医生不这么认为，因为您知道这是雾霾下的咽炎、里面的细菌多了去了，如果不及时用点抗菌素，很可能或者已经扁桃腺炎了。不信您问问，他儿子此时咽炎了，他能不用抗菌素吗？抗菌素的使用，早期口服即可：阿莫西林、罗红霉素、阿奇霉素、复方新诺明…….都可以，只要不过敏。
（2）咽炎的含化和局部用药：如：华素片、西瓜霜含片、金嗓子喉片等等
（3）中药代茶饮：麦冬、金银花50g、菊花、胖大海40g、青果40g、甘草、大枣分为20次，泡水代茶饮，每日可以2次。
6多睡眠：睡眠不足是耗损津液，对于患急性咽炎的您无疑是火上浇油，雾霾天咱就少出门，多睡眠，睡一大觉起来，你会发现除了口渴，其他的都舒服了。这个时候你喝水会更香甜，补充水分、冲洗咽腔，让水进入血液进一步排除进入我们身体的雾霾*素，让雾霾不再伤肺、伤心、又伤肝。
7少抽烟：这空气已经够呛人的了，你都咽炎了，如果你还抽烟，那就等着打针住院吧。
普及医学常识传播健康理念
品味精致生活
魏春华医生愿意帮您成为自己的家庭医生
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇